Funcional
O Treinamento Funcional utiliza exercícios que simulam movimentos naturais do corpo, como empurrar, puxar, agachar, girar e saltar.
A modalidade trabalha força, resistência, coordenação, equilíbrio, agilidade, velocidade e condicionamento físico de forma integrada.
As aulas são dinâmicas e adaptáveis para todos os níveis, proporcionando melhora no desempenho esportivo, nas atividades diárias e no controle do peso corporal.
