Spinning
O Spinning é uma modalidade de ciclismo indoor realizada em bicicletas estacionárias, conduzida por um professor que orienta diferentes ritmos, intensidades e simulações de percursos.
A aula melhora significativamente o condicionamento cardiovascular e respiratório, aumenta a resistência física, fortalece os membros inferiores e proporciona elevado gasto calórico.
É uma excelente opção para quem busca emagrecimento, melhora da saúde cardiovascular e aumento da disposição.
