Jiu Jitsu
O Jiu-Jitsu é uma arte marcial baseada em técnica, estratégia e alavancas, permitindo que praticantes de diferentes portes físicos desenvolvam habilidades eficientes de defesa pessoal.
As aulas promovem fortalecimento muscular, melhora da resistência, flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio e condicionamento físico.
Além dos benefícios físicos, a modalidade desenvolve disciplina, concentração, respeito, controle emocional, raciocínio rápido e autoconfiança.
