Muay Tai Adulto
O Muay Thai é uma arte marcial conhecida como a “arte das oito armas”, pois utiliza socos, chutes, joelhadas e cotoveladas durante os treinamentos.
As aulas proporcionam melhora do condicionamento físico, resistência cardiovascular, força, potência, coordenação motora e agilidade. Também favorecem elevado gasto calórico, auxiliando no emagrecimento e na definição muscular.
Além dos benefícios físicos, a prática desenvolve disciplina, autocontrole, concentração, confiança e técnicas eficientes de defesa pessoal, sendo indicada para praticantes de todos os níveis de experiência.
